也就是说,面对外界的各种刺激因素(stimulus),人可以自由选择如何应对(response)。基于这个理念,下面具体解释什么是proactivity:

也就是说,不仅要积极主动采取行动,而且要对自己的人生负责,以价值观为指导原则,主动去创造自己想要的人生。

检查一下自己,如果你常常像左边栏那样说话,说明你容易情绪化,而不是积极主动寻求问题的解决办法。

请留意一下表格的最后三栏,很多时候我们说自己做不到某事(I cant.),其实是选择了去做其他事(I choose.);说自己被迫做某事(I must.),很多时候是自己更愿意这么做(I prefer);还有,少说“如果…就好了”(If only.),多想想接下来该怎么办(I will.)。

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